C’est au cours de vos expériences que vous découvrirez la véritable dimension de la SHC : elle est la voie royale vers l'éveil. Elle permet de traverser la pseudo-réalité de nos projections. La SHC nous permet d’aller au centre de notre être, de pénétrer à l’intérieur de nous. C’est l’outil par excellence de notre spiritualité du XXIème siècle. Elle nous permet d’enlever un à un les voiles de l’illusion qui nous masquent ce que nous sommes : une essence spirituelle qui transitoirement s’est donnée un corps physique (astral et mental) pour vivre une expérience donnée, l’incarnation dans la matière.

Cet ouvrage vous permettra de vous familiariser avec la SHC et vous en fera découvrir le fonctionnement. Il vous aidera à réaliser vous-même l’expérience, dans les meilleures conditions de simplicité et d’efficacité.


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Ce qu'il faut savoir sur la SHC, en bref

Nous sortons tous hors de notre corps à chaque fois que nous dormons. Mais nous nous n’en sommes pas conscients et n’en gardons aucun souvenir. Certains d’entre nous cependant, se souviennent d’une unique expérience où ils se sont retrouvés accidentellement « en dehors de leur corps » et pleinement conscients du fait. Mais ils ne savent pas comment ni pourquoi le phénomène s’est produit.
Sortir hors de son corps consciemment et volontairement s’apprend et demande un travail persévérant autant sur le plan technique que sur le plan énergétique. Faire de ce travail une voie d’éveil requiert nécessairement un travail spirituel constant et éclairé, une connexion vivante avec son âme.
Pratiquée dans cette optique, la sortie hors du corps (ou SHC) devient une expérience authentique d’évolution spirituelle. Elle se révèle la plus magistrale des écoles de vie.

Comment un tel phénomène est-il possible ?
Nous sommes faits, un peu à la manière des poupées russes, de sept corps emboîtés les uns dans les autres. Chaque corps a sa vibration qui lui est propre et permet d’expérimenter un plan spécifique.
Quatre corps d’incarnation :
Le corps physique,
Le corps éthérique, dont la vibration est très proche du corps physique, est le seul corps qui se trouve à l’extérieur du corps physique. Le corps éthérique n’est jamais un véhicule pour la conscience. Il joue un rôle d’intermédiaire entre le corps physique et le corps astral. En lui, sont engrammés les codes biologiques fondamentaux.
Le corps astral est le corps de nos émotions. Il est fait d’une matière beaucoup plus subtile que le corps physique, et vibre à une fréquence un peu supérieure. Lorsque nous sommes en état de veille, il se trouve à l’intérieur de notre corps physique.
Le corps mental supérieur, le corps de l’intelligence, est le créateur des concepts et des idées.
La conscience, (l’âme ou l’étincelle divine), utilise ces trois véhicules pendant toute la durée de son incarnation dans la matière.
Trois corps spirituels :
Le corps causal ou corps de l’âme, nous donne accès au plan où se trouve la cause de toutes les manifestations, les mondes au-delà de la forme.
Le corps bouddhique (ou christique), nous permet d’accéder au plan des guides spirituels, la conscience universelle d’Amour.
Le corps divin, l’Unité.
Ces trois corps spirituels commencent à se développer et à être utilisés pendant l’incarnation dés que l’individu est capable de poser un acte d’amour inconditionnel.
Ce schéma traditionnel des sept corps emboîtés les uns dans les autres est bien commode pour comprendre mentalement comment nous fonctionnons. L’expérience fait éclater le schéma. Sept est un nombre symbolique, l’expérience nous apprend que notre conscience se déploie sur de multiples plans, innombrables.

Ce qui se passe au moment de la SHC

Au moment d’une SHC, la conscience quitte le corps physique et se place dans le corps astral. La SHC ne peut se produire que lorsque le corps physique est endormi. Impossible de communiquer verbalement avec un interlocuteur du plan physique, contrairement à ce qui se passe dans les états modifiés de conscience.

Le corps astral reste toujours relié au corps physique par un cordon énergétique ou « corde d’argent » par lequel circulent en permanence toutes les informations vitales du corps physique au corps astral et vice versa.
La présence de ce cordon, fait d’une matière élastique à l’infini, « incassable », exclut la plupart des dangers presque toujours évoqués quand on parle de SHC, à savoir : ne pas retrouver son corps physique, investissement du corps laissé vacant par une entité astrale.
La conscience placée dans le corps astral nous donne la sensation d’être parfaitement réveillé. Une SHC ne ressemble en rien à un rêve : je sais que je suis en dehors de mon corps physique et je me souviens qu’il dort, je prends des décisions et pose des actions dans un monde réel et consistant. Quand je suis dans mon corps astral, la matière astrale est solide. Je ne passe pas à travers les murs astraux. Je serre la main d’un ami ou le prends dans mes bras.

J’existe donc sans mon corps physique avec la totalité des mes sensations. Je vois, j’entends et je touche - l’odorat et le goût sont plus rarement présents, mais ils existent aussi- et l’intégralité de mes émotions, pensées et souvenirs. J’établis des contacts volontaires et signifiants avec des êtres semblables à moi, car je ne suis pas seul dans ce monde que j’expérimente.

Comment se vit une SHC ?

Une SHC ne peut pas passer inaperçue : la sortie du corps astral s’accompagne de sensations si fortes qu’elles réveillent généralement le dormeur. Voici le type de sensations le plus généralement éprouvées : paralysie, vibrations intenses, certaine parties du corps semblent se transformer en bulles gazeuses. Des bruits variés retentissent dans la tête : craquements, froissements, sonneries de timbres, claquements de corde, vrombissements d’avion, bruits de pas, vacarme de télévision ou de radio. Aspiration très forte sur une partie du corps, ou sensation d’être tiré par les cheveux vers le haut. Impression de flotter ou de s’élever sont monnaie courante. Autant de phénomènes qui caractérisent ce qu’on appelle l’état vibratoire qui signent indiscutablement la sortie. Le retour dans le corps physique est souvent enregistré par le dormeur sous forme d’une secousse qui le réveille. Sinon, pour le voyageur conscient, le retour est le plus souvent automatique et non traumatisant.

L’explication en est simple : la volonté de l’âme est le démarreur de l’expérience. Pour faire « décoller » le corps astral, elle utilise l’énergie ordinairement en sommeil dans le bas de la colonne vertébrale que la tradition l’appelle Kundalini. Activée par l’âme, cette énergie monte dans un ou plusieurs centres énergétiques (chakras), le corps astral se met à vibrer comme un avion qui décolle… Si vous n’êtes pas informés, vous attribuez au corps physique les phénomènes qui se passent dans votre corps astral où votre conscience se trouve déjà dés le déclic de l’âme. Votre corps physique, lui, dort paisiblement. Quand le décollage est opéré, le corps astral redevient tranquille et le voyage commence…

Qu’est-ce qu’on fait pendant une SHC ? Qu’est-ce qu’on y apprend ?

Il y a tant de possibilités que je ne peux qu’essayer de regrouper sommairement quelques directions possibles.
Avec le corps astral, j’expérimente les dimensions astrales. Tous mes désirs et émotions se matérialisent, mes pensées, conscientes ou non conscientes, créent immédiatement : je pense « chaise », la voici devant moi, palpable.
Je peux me déplacer à la vitesse de la pensée.
• Les premières expériences : traverser les murs physiques, aller voir ses amis à l’autre bout de la planète, etc. sont nécessaires pour se familiariser avec le corps astral et ses modes de fonctionnement. Cependant ce n’est pas ce type d’expériences qui conduit à l’Eveil !
• Le travail sur soi à caractère évolutif ou thérapeutique. Il se fait par le biais des projections et des formes-pensées et se déroule dans l’astral supérieur ou le plan mental.
• La préparation à la mort
• L’exploration d’autres réalités, mondes parallèles, le « hors temps »...
• Les retrouvailles avec les « décédés » humains ou animaux, bien vivants dans leurs corps astraux. Ils nous font découvrir leur nouveau mode de vie et les univers créés par eux.

Avec les véhicules causal ou bouddhique, s’ouvre le contact avec les guides spirituels, la découverte des mondes de l’âme, le vécu de l’Amour inconditionnel… d’autres compréhensions de ce que nous sommes…

A chaque niveau, je peux recevoir des enseignements spécifiques, et les appliquer quand je reviens dans mon corps physique pour améliorer ma vie terrestre ou les transmettre aux autres.

La SHC est la voie royale vers l'éveil. Elle nous permet d’aller au centre de notre être et de retrouver notre essence spirituelle.

La sortie hors du corps : une expérience d’évolution spirituelle
Comment utiliser nos projections ?

Voici un article écrit en 2005 pour le site de www.meditationfrance.com dans lequel je montre en quoi les SHC peuvent s’insérer dans un travail évolutif grâce à une utilisation consciente de nos projections.

Nombre de personnes me demandent pourquoi sortir hors de son corps ? En quoi la sortie hors du corps pourrait-elle être une voie d’Eveil ?

Il y a bien d’autres voies qui mènent à l’Eveil, mais la sortie hors du corps a le mérite de ne permettre aucune échappatoire, aucune facilité. Les résultats ou l’absence de résultats sont immédiatement vérifiables. J’apprends à tracer ma propre route, à devenir mon propre guide. C’est une voie difficile et longue, qui exige un travail entier aussi bien sur le plan physique que sur le plan spirituel.

Peut-être est-ce l’expression sortie hors du corps qui prête à confusion. Il s’agit en fait d’une rentrée à l’intérieur de soi.

Voyons comment les choses se passent.

Le plan astral, plus exactement le plan astro-mental, est le plan le plus immédiatement accessible. Mais ce n’est pas l’objectif, l’astral n’est qu’un passage obligé.

Quand je suis dans mon corps astral, je mesure immédiatement et concrètement l’impact de mes pensées et de mes désirs. Par exemple, si je suis gourmand, je me retrouve dans une pâtisserie, même si j’avais programmé une rencontre avec mes guides spirituels sur de hauts niveaux. Si j’entretiens plus ou moins inconsciemment des pensées de vengeance envers quelqu’un, je vais être confronté à un monstre qui m’agresse. Je peux donc me rendre compte immédiatement de ce que je pense ou de ce que je désire vraiment.

Dès les premières sorties, je suis confronté à mes formes-pensées ou projections. Mes pensées habituelles ont pris corps dans l’astral, je les vois, je les touche, elles me protègent ou m’agressent. La pratique des SHC me permet d’apprendre à identifier, puis à dissoudre mes projections. Ce qui est dissous dans l’astral l’est aussi dans le monde physique.

Autre constatation : j’attire à moi des entités qui ne sont pas mes projections, elles existent bien en dehors de moi, et qui ressemblent à ce que je porte en moi. Le coléreux attire à lui un coléreux, le menteur un menteur, et ainsi de suite. Ce phénomène d’attraction est à l’origine de ce bas astral, dont vous avez sans doute maintes fois entendu parler comme d’un épouvantail propre à vous décourager de sortir hors de votre corps ! C’est moi qui crée le bas astral et c’est donc moi, et moi seul, qui ai le pouvoir de le dissoudre.

J’insiste sur le côté réel et tangible de ce qui se passe dans l’astral. Ne pensez pas qu’il s’agit d’une sorte de rêve dans lequel toutes choses sont inconsistantes. Vos projections sont réelles, tangibles et dynamiques. Le monde astral est tout aussi réel que notre monde physique. Si je pense que je crée un mur, je vais me heurter à ce mur. Si je pense noir, il fait noir, si je pense lumière, la lumière est, si je n’ai pas pardonné à mon voisin le mal qu’il m’a fait, je vais rencontrer une entité qui va m’agresser.
Alors, vous allez peut-être penser : « Si j’ai une pensée entièrement positive, ne puis-je pas me créer un paradis peuplé de doux anges ? » Oui, vos sorties seront paradisiaques, mais il existe aussi des paradis trompeurs. Nés de pensées naïvement optimistes, ils sont touchants, gentils et maladroits, ou redoutablement beaux et ennuyeux, pièges insidieux qu’il faut apprendre aussi à déceler. Certains décédés perdent ainsi des temps précieux à lézarder dans de tels paradis astraux. Tout le monde est beau, tout le monde est gentil, mais personne n’évolue !

De plus, rares sont ces projections entièrement agréables, car nous ne sommes presque jamais entièrement positifs. L’astral englobe le conscient et l’inconscient, ce que nous connaissons de nous et ce que nous ne connaissons pas ou ne voulons pas reconnaître. Dans l’astral, pas moyen d’échapper à ce que je suis. Dans le monde physique, mon ego trouve toujours des échappatoires. Mes pensées mettent tellement de temps à se matérialiser que je ne les reconnais plus. Quand elles me reviennent sous la forme d’événements ou de rencontres, j’attribue ces événements à des causes extérieures à moi, ou à un hypothétique karma.

Cependant, bien des personnes finissent aussi par se rendre compte de leur propre responsabilité quant à leur vie, et cela sans sortir hors de leur corps. Mais force est de reconnaître que l’astral est une prodigieuse école sous cet angle.

Autre piège à déjouer dans l’astral : la façon, beaucoup plus subtile, dont je plaque mes projections sur le monde extérieur (entités, situations, etc). Je vois à travers le filtre de mes pensées.

Comment reconnaître une forme-pensée que j’ai créée d’une entité existant en dehors de moi ? Une forme-pensée n’émet pas d’énergie par elle-même, c’est mon énergie qui l’anime. Souvent, elle a quelque chose de mort ou de stéréotypé, ressemblance avec une statue ou à un cliché.

Une forme-pensée existe aussi longtemps que j’y pense. Elle se dissout dès qu’elle n’est plus nourrie par aucune pensée, celle de son créateur ou celle de quelqu’un d’autre qui s’y intéresse et la fait sienne.

Vous apprendrez peu à peu à identifier ce qui est en dehors de toute projection. Vous saurez aussi estimer le degré de conscience de vos interlocuteurs et faire la différence entre un voyageur, conscient ou non, et un décédé. Alors, vous pourrez vous confronter avec un niveau vibratoire plus élevé : le plan mental supérieur et ses égrégores, formes pensées collectives, issues des religions ou des systèmes philosophiques. Encore bien des illusions à traverser avant d’accéder aux mondes de Lumière, âme, guides spirituels, ce qui est au-delà de la forme.

Le but de la pratique des sorties hors du corps, c’est de devenir de plus en plus conscient. L’Eveil, c’est être pleinement conscient et non pas développer une qualité .

Comment dissoudre nos projections ?

Ces exemples vécus vous en donneront les clés : la prise de conscience et l’amour.

Exemple de la pensée en action

Devant moi un immense tableau, il représente un paysage luxuriant. Je me dis tout en l’admirant : « Voyons si la projection marche. » Je pense à ajouter une fleur rouge sur une branche d’arbre et je vois instantanément se former sur la branche choisie la fleur rouge, exactement de la variété, de la taille et de la couleur que j’ai pensée. Je vois un caniche beige gambader à mes pieds et je décide : « Puisque je suis en astral je vais le penser rose. » Le caniche devient rose. Ce qui ne prouve pas que ce caniche n’avait pas une existence indépendante de moi. Nous pouvons accrocher notre projection sur un être ou un décor qui existe en dehors de nous. Souvent nous le faisons dans le monde physique sans nous en rendre compte.

Exemple de travail sur une projection

Je m’éloigne et me retrouve en train de déambuler dans des corridors peints en marron foncé éclairés par une lumière jaune. Je me demande où je suis et ce que je fais. Pour mieux réfléchir, je m’assois à un endroit où plusieurs corridors se croisent. Tout à coup, un éclair de compréhension jaillit : « Ces corridors sont la matérialisation de mes pensées. » D'ailleurs, ils changent au fur et à mesure que je pense. Je suis en train de contempler le dédale de mon mental. Mais si c’est ça, quand je pense aux guides, quel est l’effet produit ? A peine ai-je pensé à eux, qu’un courant d’air frais souffle sur moi et m’aspire doucement vers l’extrémité d’un couloir. Je garde toujours ma pensée bien centrée sur les guides et dans le mur du fond du couloir, s’ouvre une fenêtre inondée de la lumière d’un grand jour. Je me mets à la fenêtre et aperçois un paysage de rêve illuminé d’une claire lumière, un ciel bleu immense, de hautes montagnes couvertes de verdure, le tout vibre de joie et d’amour.

La cabine - janvier 1996

Je me retrouve dans une sorte de cabine à trois côtés, le quatrième mur étant remplacé par un rideau qui ne va pas jusqu’au sol. Il fait presque nuit et le tout est éclairé par une lumière jaunâtre. La cabine est si exiguë que j’ai à peine la place de m’y tenir. J’entends parler sans discontinuer et je m’aperçois que ces voix viennent de deux robinets sans têtes.

Une des deux voix me dit que quelqu’un de menaçant est derrière le rideau et vient me chercher. Et moi qui suis coincée contre la paroi de la cabine sans possibilité de m’échapper !
Dans l’astral et pour le corps astral, les murs ont une densité, j’en fais l’expérience. Je vois le rideau frémir, frissonner sous la présence de celui qui me guette. Je sens que c’est particulièrement dangereux. Le rideau bouge de plus en plus, il finit même par s’écarter très légèrement. Je vois un homme derrière ce rideau. Relativement jeune, pas très grand, un peu trapu, brun avec des yeux clairs. Mais ce que je remarque immédiatement, c’est sa main, elle est gantée de cuir rouge très foncé et je devine que s’il porte des gants, c’est pour cacher ses griffes, elles se dessinent nettement sous son gant. J’ai très peur, je me demande : pourquoi vient-il me chercher ? Pour me mettre en pièces certainement ! Son énergie est insoutenable. Je sens qu’il faut que je fasse quelque chose immédiatement, sinon c’en est fini. Je fixe cet homme non pas avec mes yeux, mais avec le Diamant (centre du front), je concentre toute mon énergie et je lui dis : « Que la paix, l’amour et la lumière soient sur toi ! » En le disant, je sens le faisceau d’énergie qui part de mon Diamant et qui rejoint son Diamant à lui. L’effet est instantané, le visage fermé de l’homme s’illumine, ses yeux brillent ; il sourit, il s’incline et me laisse passer.
Je passe devant lui en le saluant et poursuis mon voyage.

Lutte contre mon dragon intime – 30 mars 1996

Enfin, pour conclure, voici un travail typique de dissolution d'une projection.

Depuis quelques jours, je travaille à identifier ce que j'appelle mon dragon intime : la partie de moi la plus secrète, la plus redoutable, celle qui me fait le plus peur et qui s'est cristallisée au fond de moi au fil des années et peut-être même au fil de mes vies passées. Je travaille déjà depuis plusieurs jours à l'aide de mes rêves et de mes méditations sur mon dragon intime. Je demande enfin à mes guides de me permettre de terminer mon travail en sortie hors du corps afin que je sois entièrement et définitivement libérée.

Je me réveille brutalement à quatre heures du matin avec le sentiment qu'il se passe quelque chose. Mais je ne sortirai de mon corps que vers cinq heures du matin. En fait, j'ai très peur, car je sens que c'est le moment d'affronter mon dragon intime. En effet, à peine suis-je sortie que je suis agressée par mon dragon. C'est une lutte sans merci. Bien sûr une lutte énergétique. Contre un être que je ne pourrais pas décrire, mais qui est certainement un être pourvu de multiples tentacules, un peu comme un poulpe. Il cherche à m'enlever toute énergie et je lutte. En arrière-plan j'entends une voix masculine qui récite semble-t-il une prière. Le ton est impassible et monocorde. Je lutte avec une seule pensée : je ne veux que l'amour divin. Le dragon lâche prise, je suis enlevée par un tourbillon ascendant. Je me retrouve dans le calme et une merveilleuse lumière. La lutte est finie. Je profite quelques instants de cette plénitude puis redescends doucement vers l'astral terrestre. Je regarde ma chambre et je vois sur la descente de lit le dragon vaincu. C'est une sorte de baudruche percée et vidée. Effectivement, elle possède de nombreux tentacules. Je comprends que le dragon n'était qu'une forme-pensée et qu'il n'a jamais été un être extérieur à moi.

C'est alors que pénètre dans ma chambre entraînant avec lui une onde de lumière, le chat Mannick. Il est splendide, il rayonne de lumière, il ronronne. Je trouve cette apparition d'autant plus surprenante que la veille au soir, mon chat est rentré du vétérinaire après une longue maladie. Maintenant, le voilà rayonnant et guéri. Il se couche au niveau de mon coeur en ronronnant de plus belle. La lumière rayonne dans ma chambre.

Je rentre dans mon corps physique, je sens en moi une énergie toute neuve. La fatigue s'est enfuie, je me sens en pleine forme, libre et légère comme il y a très longtemps que je ne me suis sentie. Cet état de grâce physique, psychologique et énergétique sera durable. Le dragon ne se manifestera plus jamais.

Une autre façon de présenter les SHC
Article écrit par AKHENA
pour la revue SOLEIL LEVANT
Extrait
Octobre 2004